Жиротред-1
Пишет
Гость:
03.03.2020 в 15:20
Ну что ж, на каждом уважающем себя Правдорубе должен быть жиротред.
Я заебся.
Как наладить долбанное правильное питание? Особенно перекусы. Это пипец какой-то, никакие фрукты, сухофрукты, орехи меня не насыщают. Максимум на час хватит, а потом опять как будто неделю не ел. Зато всякая дрянь типа сосисок в тесте, фастфуда - на ура, сожрал и на 3-4 часа хватает.
Где взять силы заниматься хотя бы дома? Два раза в неделю хожу на тренировки, этого мало, но сил на большее тупо нет. читать дальшеВводные: рабочий график стандартный, пятидневка с 9 до 18, работа далеко от дома. Переехать ближе нет финансовой возможности.
У врачей был, анализы, эндокринолог, ничего не нашли, по гормонам все нормально. Витамины пил уже хз сколько, и прописанные врачом, и самоназначенные. Все равно усталость и апатия никуда не деваются, так же как и лень. Когда начал дважды в неделю заниматься, думал, что постепенно буду увеличивать физ.активность, переходить на ПП, но с октября месяца полное нихуя. Абонемент кончается, вроде бы надо переходить на три раза в неделю, но начинаются мысли, а надо ли мне оно вообще, если нет толку, да и денег жалко. Но продлеваю все равно, ибо понимаю, что без этих двух раз я вообще скачусь снова в яму. Всякие видео типа Трейси Андерсон мне неинтересны, многое противопоказано по здоровью, начинал и бросал уже черти сколько раз. В октябре, когда впервые купил абонемент, думал что вот оно, наконец-то и к этому лету я все-таки похудею. Хер там, начало марта, подвижек нет. Менять вид спорта? Увы, это один из немногих, разрешеных мне врачами и который к тому же приносит мне какое-то удовольствие.
Перечитал кучу статей по ПП и прочему, но с практикой полный швах. Делать ничего совершенно не хочется. Только жрать, бухать, торчать в инетике. А вес уже за сотку перевалил, и я хз как быть вообще, как из этой ямы вылезти.