ТС, тебе к психиатру в ближайшую ПНД. И бесплатно и действенно. Потому что проблемы твои психиатрические в твоём посте очень хорошо видно. Ну и суицидальные мысли тоже требуют врача.
В исходном посте агрессия в сторону худых мной была воспринята как акт отчаяния, человеку так плохо, и так его достали, что можно понять и пожалеть. Но выебоны в комментах и наезды на владельцев квартир - это реально клиника. Лечиться тебе надо, анон, и срочно, если ты не тролль, конечно. Нормальные люди решают свои проблемы, а не агрятся на невиновных окружающих.
А я понимаю ТС. У него есть проблема, и он не может ее решить. Точнее, может, но ему не нравится решение. И начинается бегство от себя в жратву. Знакомо. Ты борешься с тягой к жрачке? Но ведь проблема-то не в этом. Реши ту, настоящую. Но я понимаю, что не решишь, сам, в ближайшее время. Понимаю и сочувствую. Она решится со временем, ТС. Но желание жрать не пройдет.
Порадуйся знаешь чему? Есть худшие способы бороться со стрессом. Например жить в говне, хордерство. Или алкоголизм. Или наркомания. Жранье? Пфф, это приятно и неопасно, ты не умрешь от этого и единственное от чего пострадаешь - от того, что окружающие тебя не очень-то любят. Это можно проигнорить. Обжорство не самое худшее, что есть в жизни. Лучше смирись и получай удовольствие, слабенькое, конечно, какое сможешь. Проблемы с жкт тебя сами найдут, не волнуйся. Там может и сумеешь на время схуднуть, но ведь только на время. Выздоровеешь и снова будешь жрать как не в себя, это уж так ты устроен.
У ТС все упирается в бабло: это дорого, то дорого, а в чем у ТС проблема пойти и заработать денег? Здоровье не позволяет? Учеба? Почему не найти подработку, вторую работу, да хоть что-то, что изменит финансовое положение? Денег будет больше, времени жрать - меньше. Съемную хату не хочет - ок, копи на ипотеку/собственную квартиру, нэ?
Можно попробовать есть очень медленно, супер тщательно разжевывать пищу, стараться уловить оттенки вкуса и ни на что в процессе не отвлекаться - отложить интернет, телевизор, чтение. Сосредоточиться только на медленном приеме пищи. Еще отбрасывать мысли о еде и занимать себя чем-то интересным или важным, когда возникает соблазн поесть просто от скуки, а не от голода.
тложить интернет, телевизор, чтение. Ха, если я отложу интернет, то фиг я буду есть медленно )) Наоборот буду глотать куски побыстрее и не жуя, лишь бы вернуться поскорее к инетику.
Ха, если я отложу интернет, то фиг я буду есть медленно )) Наоборот буду глотать куски побыстрее и не жуя, лишь бы вернуться поскорее к инетику. ну так-то да, если мысли во время еды будут в инетике Суть в том, чтобы сосредоточить все внимание и все мысли на процессе приема пищи, вроде как превратить его в медитацию Хотя понимаю, что это довольно сложная работа, ну вот просто предлагаю как вариант
Как я поняла, живете вы с родителями и покупает продукты, готовит ваша мама? А у родителей все в порядке с весом? Может убедить их всем вместе сесть на диету из капусты и свеклы? Еще морковка и репа дешевле помидоров.
Может убедить их всем вместе сесть на диету из капусты и свеклы? Охуенно, взрослые люди из солидарности с лачатой корзинкой должны жрать свеклу и капусту с морковью, потому что лапчатая корзинка слишком слабовольное чмо, которое просто не может не жрать.
Ну вообще-то если у родителей проблемы с весом, то им не помешало бы посидеть на диете вместе с корзинкой. Я не тот анон, кто писал про помидоры, но мои предки сидеть на диете не будут. А я им честно сказал, что я тоже не хочу давиться гречкой с курогрудью, пока они лакомятся домашними мантами, пюрешкой с котлетками или запеченной рыбкой. Поэтому мы либо все давимся гречкой, либо отстаньте от меня со своим похудением, я один худеть не буду.
не хочу давиться гречкой с курогрудью, пока они лакомятся домашними мантами, пюрешкой с котлетками или запеченной рыбкой. Манты ладно, но чем для похудания плохи пюрешка с домашними котлетами и запеченная рыба? Тоже вполне здоровая еда, если на котлеты мясо брать не жирное. Не жареная картошка с жареной же рыбой, чай.
Манты ладно, но чем для похудания плохи пюрешка с домашними котлетами и запеченная рыба? Тоже вполне здоровая еда, если на котлеты мясо брать не жирное. Не жареная картошка с жареной же рыбой, чай. Насколько я помню, пюре - это самое калорийное, что можно сделать из картофеля. Котлеты делаются из свиного фарша, смешанного с говяжьим. Вкусно, но не диетично. Ну и плюс жарится-запекается это все на масле.
Ну и плюс жарится-запекается это все на масле. А антипригарные сковородки на что? Я с их появлением все без масла жарю - вполне хватает того, что вытапливается из мяса-фарша, когда их жаришь.
Если делать пюре с молоком без масла, то откуда там калории? А я молоко не очень люблю, покупаю довольно редко, так что если картошку сварила, а молока не оказалось, делаю на той воде, в которой картоха варилась, так что калорий в такой пюрешке оченно немного.
Насколько я помню, пюре - это самое калорийное, что можно сделать из картофеля. Неправильно помнишь. Вареная картошка полюбому менее калорийная чем жареная, а при варке чищенной ещё и крахмал водой вымывается, в отличие от, например, запеченой. Пюре - это самое диетическое, что можно сделать из картошки.
Котлеты делаются из свиного фарша, смешанного с говяжьим. Вкусно, но не диетично. Котлеты можно делать не только из свинины, но и из курицы, из индейки, из телятины, да и свинина свинине по жирности рознь. Сало в котлетах, которое добавляет им мягкости, отлично заменяется чёрствым хлебом или овощами. А ещё их можно готовить на пару.
А антипригарные сковородки на что? Я с их появлением все без масла жарю - вполне хватает того, что вытапливается из мяса-фарша, когда их жаришь. Куриные котлеты есть еще. Если готовить на пару — и вкусно, и диетично Мои родители не будут всем этим заморачиваться. Они так привыкли, менять ничего не будут. Можно хоть завалить их диетическими рецептами.
так что калорий в такой пюрешке оченно немного. Но она еще и невкусная. Вообще, картошка сама по себе не полезна. Но что поделать, если у многих это чуть ли не основной продукт в рационе наряду со всякими макаронами. Картошку имеет смысл есть только если отдельно, без ничего. А у нас как правило к картошке идет еще и мясо, рыба или курица. Вот и получается калорийно.
Картошку имеет смысл есть только если отдельно, без ничего. Схренали? Опять же, телятина, рыба, курица не сказать что вредная еда. А ещё есть субпродукты типа печенки или там языка, которых много не съешь из-за специфичности вкуса. Вообще белок для энергии + гарнир для заполнения желудка клетчаткой + салат для усваивания этого всего добра = самое лучшее сочетание.
Вообще белок для энергии + гарнир для заполнения желудка клетчаткой + салат для усваивания этого всего добра = самое лучшее сочетание. Лол, ну тогда я получается вполне питаюсь правильно. Только нифига не худею.
Картошку имеет смысл есть только если отдельно, без ничего. Ты не наешься, в ней нет белка. Похудальцы, вы учитывайте, что вам не только калории ограничивать надо, но и получать из этих калорий необходимые питательные вещества, чтобы не ушатать своей обмен веществ еще сильнее попытками прожить на одной картошке или овощах.
Короче, картошка это бесполезная херня. Но она по-прежнему чуть ли не самый популярный продукт в рационе. Мои родаки без картошки готовить ничего не будут.
Лол, ну тогда я получается вполне питаюсь правильно. Только нифига не худею. Порцию уменьши на 25% и будешь худеть. Тупо тарелку поменьше купи. Если меньше есть никак, нет тарелок маленьких в продаже, то больше двигайся на те же 25%. Тупо выходи на остановку - две раньше и проходи их пешком. Если и это никак, то смирись и считай, что у тебя нормальный вес, а все вокруг дураки и не лечатся. Это, кстати, самый просто выход.
Лол, ну тогда я получается вполне питаюсь правильно. Только нифига не худею. О чём и речь. Хавку можно подкорректировать не особо меняя меню - выкинуть старую сковороду и купить антипригарную (хотя на современных люментиевых с чугуниевыми с минимумом жира тоже уже не пригорает); заменить жареное на варёное или на крайняк тушеное или запеченое (в рукаве, в фольге, в виноградных листьях - лишь бы не жирное), заменить жирную свинину диетическим мясом и нежирной рыбой, благо их дофуя разных; на перекусах жрать не чипсы с орешками, а кислые фрукты-овощи; если без сладкого никак, то хавать не кремовые пирожные с вареными в масле пончиками, а чёрный шоколад и натуральный мёд; среди молочки много чо есть годного обезжиренного, сметаны-творожки-йогурты-кефиры там всякие...
А самой тебе лень, да, жирная жопа?)) Учитывая, что я работаю больше всех, ухожу раньше всех и прихожу позже всех, да, мне лень. Мать на пенсии сидит, она и занимается готовкой.
28.06.2020 в 11:19
28.06.2020 в 11:36
Но выебоны в комментах и наезды на владельцев квартир - это реально клиника.
Лечиться тебе надо, анон, и срочно, если ты не тролль, конечно. Нормальные люди решают свои проблемы, а не агрятся на невиновных окружающих.
28.06.2020 в 12:31
Знакомо. Ты борешься с тягой к жрачке? Но ведь проблема-то не в этом. Реши ту, настоящую.
Но я понимаю, что не решишь, сам, в ближайшее время. Понимаю и сочувствую. Она решится со временем, ТС. Но желание жрать не пройдет.
Порадуйся знаешь чему? Есть худшие способы бороться со стрессом. Например жить в говне, хордерство. Или алкоголизм. Или наркомания. Жранье? Пфф, это приятно и неопасно, ты не умрешь от этого и единственное от чего пострадаешь - от того, что окружающие тебя не очень-то любят. Это можно проигнорить. Обжорство не самое худшее, что есть в жизни.
Лучше смирись и получай удовольствие, слабенькое, конечно, какое сможешь.
Проблемы с жкт тебя сами найдут, не волнуйся. Там может и сумеешь на время схуднуть, но ведь только на время. Выздоровеешь и снова будешь жрать как не в себя, это уж так ты устроен.
28.06.2020 в 12:36
28.06.2020 в 13:51
Еще отбрасывать мысли о еде и занимать себя чем-то интересным или важным, когда возникает соблазн поесть просто от скуки, а не от голода.
28.06.2020 в 13:58
Ха, если я отложу интернет, то фиг я буду есть медленно )) Наоборот буду глотать куски побыстрее и не жуя, лишь бы вернуться поскорее к инетику.
28.06.2020 в 14:04
Ха, если я отложу интернет, то фиг я буду есть медленно )) Наоборот буду глотать куски побыстрее и не жуя, лишь бы вернуться поскорее к инетику.
ну так-то да, если мысли во время еды будут в инетике
Суть в том, чтобы сосредоточить все внимание и все мысли на процессе приема пищи, вроде как превратить его в медитацию
Хотя понимаю, что это довольно сложная работа, ну вот просто предлагаю как вариант
28.06.2020 в 14:30
28.06.2020 в 14:52
Охуенно, взрослые люди из солидарности с лачатой корзинкой должны жрать свеклу и капусту с морковью, потому что лапчатая корзинка слишком слабовольное чмо, которое просто не может не жрать.
28.06.2020 в 15:08
Я не тот анон, кто писал про помидоры, но мои предки сидеть на диете не будут. А я им честно сказал, что я тоже не хочу давиться гречкой с курогрудью, пока они лакомятся домашними мантами, пюрешкой с котлетками или запеченной рыбкой. Поэтому мы либо все давимся гречкой, либо отстаньте от меня со своим похудением, я один худеть не буду.
28.06.2020 в 15:11
28.06.2020 в 15:18
Манты ладно, но чем для похудания плохи пюрешка с домашними котлетами и запеченная рыба? Тоже вполне здоровая еда, если на котлеты мясо брать не жирное. Не жареная картошка с жареной же рыбой, чай.
28.06.2020 в 15:37
Насколько я помню, пюре - это самое калорийное, что можно сделать из картофеля. Котлеты делаются из свиного фарша, смешанного с говяжьим. Вкусно, но не диетично. Ну и плюс жарится-запекается это все на масле.
28.06.2020 в 15:43
28.06.2020 в 15:43
А антипригарные сковородки на что? Я с их появлением все без масла жарю - вполне хватает того, что вытапливается из мяса-фарша, когда их жаришь.
28.06.2020 в 15:45
28.06.2020 в 15:46
А я молоко не очень люблю, покупаю довольно редко, так что если картошку сварила, а молока не оказалось, делаю на той воде, в которой картоха варилась, так что калорий в такой пюрешке оченно немного.
28.06.2020 в 15:47
Неправильно помнишь. Вареная картошка полюбому менее калорийная чем жареная, а при варке чищенной ещё и крахмал водой вымывается, в отличие от, например, запеченой. Пюре - это самое диетическое, что можно сделать из картошки.
Котлеты делаются из свиного фарша, смешанного с говяжьим. Вкусно, но не диетично.
Котлеты можно делать не только из свинины, но и из курицы, из индейки, из телятины, да и свинина свинине по жирности рознь. Сало в котлетах, которое добавляет им мягкости, отлично заменяется чёрствым хлебом или овощами.
А ещё их можно готовить на пару.
28.06.2020 в 15:47
Куриные котлеты есть еще. Если готовить на пару — и вкусно, и диетично
Мои родители не будут всем этим заморачиваться. Они так привыкли, менять ничего не будут. Можно хоть завалить их диетическими рецептами.
28.06.2020 в 15:55
Но она еще и невкусная.
Вообще, картошка сама по себе не полезна. Но что поделать, если у многих это чуть ли не основной продукт в рационе наряду со всякими макаронами. Картошку имеет смысл есть только если отдельно, без ничего. А у нас как правило к картошке идет еще и мясо, рыба или курица. Вот и получается калорийно.
28.06.2020 в 15:57
а кукуха не поедет от таких внушений?
28.06.2020 в 16:03
Почему это? У меня вполне вкусная получается.
28.06.2020 в 16:04
Схренали? Опять же, телятина, рыба, курица не сказать что вредная еда. А ещё есть субпродукты типа печенки или там языка, которых много не съешь из-за специфичности вкуса.
Вообще белок для энергии + гарнир для заполнения желудка клетчаткой + салат для усваивания этого всего добра = самое лучшее сочетание.
28.06.2020 в 16:08
Лол, ну тогда я получается вполне питаюсь правильно. Только нифига не худею.
28.06.2020 в 16:08
Ты не наешься, в ней нет белка.
Похудальцы, вы учитывайте, что вам не только калории ограничивать надо, но и получать из этих калорий необходимые питательные вещества, чтобы не ушатать своей обмен веществ еще сильнее попытками прожить на одной картошке или овощах.
28.06.2020 в 16:25
Но она по-прежнему чуть ли не самый популярный продукт в рационе. Мои родаки без картошки готовить ничего не будут.
28.06.2020 в 16:27
А самой тебе лень, да, жирная жопа?))
28.06.2020 в 16:28
Порцию уменьши на 25% и будешь худеть. Тупо тарелку поменьше купи.
Если меньше есть никак, нет тарелок маленьких в продаже, то больше двигайся на те же 25%. Тупо выходи на остановку - две раньше и проходи их пешком.
Если и это никак, то смирись и считай, что у тебя нормальный вес, а все вокруг дураки и не лечатся. Это, кстати, самый просто выход.
28.06.2020 в 16:29
О чём и речь. Хавку можно подкорректировать не особо меняя меню - выкинуть старую сковороду и купить антипригарную (хотя на современных люментиевых с чугуниевыми с минимумом жира тоже уже не пригорает); заменить жареное на варёное или на крайняк тушеное или запеченое (в рукаве, в фольге, в виноградных листьях - лишь бы не жирное), заменить жирную свинину диетическим мясом и нежирной рыбой, благо их дофуя разных; на перекусах жрать не чипсы с орешками, а кислые фрукты-овощи; если без сладкого никак, то хавать не кремовые пирожные с вареными в масле пончиками, а чёрный шоколад и натуральный мёд; среди молочки много чо есть годного обезжиренного, сметаны-творожки-йогурты-кефиры там всякие...
28.06.2020 в 16:33
Учитывая, что я работаю больше всех, ухожу раньше всех и прихожу позже всех, да, мне лень. Мать на пенсии сидит, она и занимается готовкой.