У меня обычно такое бывает, когда засижусь или перестану высыпаться. Так что физическая активность и сон. Новые приятные люди.
Вброс капсаицина тоже помогает.

Бывает. Накатывает, держится некоторое время или даже до нескольких месяцев. Но я точно знаю, что истоки тоски и депрессии невозможность изменить свою жизнь. Всё легко прекратить, если бы у меня было много денег, и бы могла в любую минуту бросить работу, сменить место жительства, отправится в путешествие, купить новый пуховик. Но денег нет, поэтому приходится держаться за работу, ждать отпуск, чтобы выспаться, экономить копейки и сознавать, что максимум можешь только подняться на следующую ступень бедности.