Уж точно НЕ путем эгоцентризма, нарциссизма, солипсизма и иже с ними. Попытки считать себя хорошим через пересмотр определения самого понятия в эгоцентричном духе - мол, "хорошо - это так, как я (думаю, говорю, делаю итд)" - обречены, к счастью на провал. Хотя бы потому, что до мозга костей это невозможно. Ты все равно будешь чувствовать, что дело так не обстоит и немалая часть тебя на самом деле НЕ хочет морали, по которой так считается. А уж нелюбовь к себе точно не растворится от этого в воздухе. Так что это путь в сочетание поверхностной, считай, надувной самовлюбленности с глубоким комплексом неполноценности и, возможно, не только неполноценности. В любом случае - комплексов и внутренней пустоты.
Относится к себе, как лучший родитель к любимому ребенку. Заботиться, баловать, развивать, ценить и уважать. Попробуйте носить с собой детское фото, если с визуализацией не получается.
С внешней стороны мне помогло рассматривать себя в зеркало, искать красивые ракурсы для фоток, чтоб потом любоваться. Помогло завести крутое хобби. В работе помогло много практиковаться и учиться, чтобы повысить свой уровень. Помогло, когда я перестала кого-то изображать и решила жить как живётся. Ещё музыка очень помогла, пение любимых песен поддерживает.
У меня огромный скачек в сторону любви к себе получился после написания ориджа, где один из гг был со всеми присущими мне тараканами, а второй в него постепенно влюбился и спокойно все загоны воспринял. И я поняла, что это две части моей личности. Сказкотерапия в деле. Причем я такой задачи себе не ставила.
Я целенаправленно отучивалась себя грызть.При ошибках проговаривала что нытьем ничего не исправить и нужно делать выводы и двигаться дальше.Останавливала в зародыше самоуничижительные мысли. Мысленно хвалила себя за правильные действия.Со временем входит в привычку и позитивно влияет на душевное состояние.
Напрячься, постараться и делать что-то, что будет достойно роста самоуважения, а не сидеть и обмазываться страданиями одной рукой и картинками с тамблера другой.
У меня огромный скачек в сторону любви к себе получился после написания ориджа, где один из гг был со всеми присущими мне тараканами, а второй в него постепенно влюбился и спокойно все загоны воспринял. И я поняла, что это две части моей личности.
Когда тоже написал такой же оридж про себя, а потом приквел к этой стори, и ещё три проды. Понял, какой я классный, теперь мечтаю на себе жениться. Очень клёво, всем советую.
А вот и пропаганда суецида подъехала. Админы, ау. А пропаганда пидорства среди несовершеннолетних тебя не ебет, да. Днявка не под замком, отмазаться, что сюда несовершеннолетние не зайдут, не получится. Ау, Роскомнадзор, тут несовершеннолетних растляют!! ААААААХАХАХАХА!!!!!!
Когда тоже написал такой же оридж про себя, а потом приквел к этой стори, и ещё три проды. Понял, какой я классный, теперь мечтаю на себе жениться. Очень клёво, всем советую. Расскажите подробнее, аноны. Вы только характер описывали, или какие-то реаловые события тоже? И какое было отношение к комментам?
Расскажите подробнее, аноны. Я первый анон со сказкотерапией. Хз как оно получилось, я не специально. Я вообще пишу то, что кроме меня никто мне не напишет. Вы только характер описывали, или какие-то реаловые события тоже? Я не ставила цели писать перса с себя. Писала о том типаже, который мне интересен, о тех конфликтах, которые меня напрягают. В данном случае вышло очень похоже на моих любимых мозговых тараканов. Реаловые события входили в сюжет, только сильно переписнные. Например, предательство друга удачно вписалось, а мне хотелось это проработать и выписать.
А потом поняла что такого человека вполне можно любить и вот он такой прекрасный.
И какое было отношение к комментам? А что комменты? Я их люблю) Комментаторы следили за сюжетом и как там два героя наконец воссоединятся через все конфликты и непонимания.
Я анон, который теперь мечтает на себе жениться, но писал не в целях терапии, а потому что просто писалось, чтобы не порвало от переизбытка эмоций.) Переносил реаловые события в придуманный фэнтезийный мир, дополнял реаловые события так, чтобы мне было хорошо и интересно. Описал себя в не совсем человеческом образе, так же, как свою большую и чистую. К большой и чистой в процессе написания не то, чтобы охладел, но понял, что я сам нравлюсь себе гораздо больше, и реально крут во многих отношениях, хотя достаточно сложен и неприятен по характеру. Стори закончил хэппи-эндом. Никогда нигде не выкладывал, но ооочень хочется.
Мне кажется, универсального рецепта нет. До нелюбви к себе все идут разными путями, и выход из этой ситуации для всех тоже будет разным. В первую очередь, ТС, надо разобраться: как ты дошёл до жизни такой, откуда идут корни нелюбви к себе? У меня были две основных причины: школьная травля и требование матери быть во всём идеальной: успешной ученицей, успешной карьеристкой, успешной в личной жизни. Потом добавилась православная вера и неудачная попытка воцерковления - ощущение себя, не оправдавшей надежд и родителей и Бога, привело к тяжёлой депрессии с попыткой суицида, неудавшейся, но закончившейся в психиатрической больнице. И вот там, в палате на 40 человек с поехавшей крышей, где меня пичкали галоперидолом, циклодолом, амитриптилином и реланиумом, где на окнах были решётки, как в тюрьме и никогда не выключали свет, а за малейшее неповиновение могли привязать к койке в отдельной палате, я поняла, что хочу жить и ещё как! Я просто решила, что буду жить, несмотря ни на что, а все, кто скажет что-то против меня - сильно пожалеет. Из психушки я выбралась на чистой злости и эгоцентризме - да, иногда, в тяжёлой стрессовой ситуации это работает, что бы там ни говорил первый комментатор в этом треде. Года два пришлось собирать себя по кусочкам, читать книги по психологии, много времени ушло на примирение с собой и родителями. Очень помогло рождение сына, который стал для меня на какое-то время якорем - целью и смыслом жизни. С тех пор прошло больше двадцати лет, сын вырос и сейчас служит в армии, отец умер полтора года назад - его я простила задолго до смерти. А маме сейчас 80, и без моей помощи она не может ни искупаться, ни ногти постричь на ногах, ни выйти на улицу. И, глядя на то, как человек, имевший на меня наибольшее влияние, постепенно идёт к смерти, я не могу держать не неё зла - я понимаю, что и сама буду когда-нибудь в таком же положении, если не умру внезапно от инсульта или сердечного приступа. Собственно, что я хотела сказать: любить себя необходимо, понять в чём цель твоей жизни - необходимо ещё более, даже если цели нет, стоит задуматься о её поиске, И самоанализ! Примирение с собой и действительностью идёт через опыт, пропущенный через рефлексию. Но, решение, любить себя или не любить - принимаешь только ты, какие бы обстоятельства это решение ни сопровождали.
Почему про пичкание таблетками пишут отрицательно, если эффект есть? У человека нарушаются химпроцессы в голове, таблами это решается, люди излечиваются, в чем проблема?
17:38, таблетками можно пользоваться правильно, а можно злоупотреблять в порядке дисциплинарной меры или просто постепенного целенаправленного ополоумевания пациента (делания его полоумным намеренно), это раз. Два - есть основные действия, а есть побочные. И не такая уж редкость ситуация, когда еще неизвестно, что мучительнее - болезнь или лечение. Конечно, в полоумном состоянии психотика приятного мало, но нейролептики часто вызывают мучительную эмоциональную анестезию (на себе проверено), а чем старее нейролептик и чем дольше пьешь - тем вероятнее и физические гадости. Ну и третье - бывают лекарства в тему, а бывают не в тему. Вот у анона выше, который лежал в конце 90х - тогда, думаю, дурдома вообще переживали "золотой" век по количеству пациентов, ибо там было чем крышу расшатать неплохо так. Амитриптилин (антидепрессант-трициклик) и реланиум (транквилизатор-бензодиазепин) - действительно в самую что ни на есть тему при тяжелой депрессии. Но галоперидол-то за что? (Циклодол - как раз понятно, это противоядие от побочек галоперидола, но см. выше) Галоперидол - нейролептик. Причем один из самых тяжелых. И он сам вызывает непосредственно многое из того, что для депрессии характерно, и вполне способен стать спусковым крючком для полноценного депрессивного эпизода сам по себе. А уж если человек уже болеет F32.2 (особое внимание прошу обратить на цифру после запятой), то ему да галоперидол - это лечение ботулизма гнилой рыбой. Чьерд, да даже при тяжелой депрессии с бредом (и такое бывает) - и то не всегда дают нейролептики, насклько я знаю. Хотя в конце 90х, конечно, сам понимаешь, в каком состоянии была медицина...
Что за бред, из истории очевидно, что анон именно на таблах пережил улучшение и выкарабкался. Без таблеток и госпитализации была бы очередная попытка суицида. Причем тут депрессия, если очевидно, что вытаскивали из психоза? Начитались умных книжек, то теперь вещают хуйню с умным видом. С каких пор больной равен врачу? Идиотизм.
04:11, да что ты несешь, какой психоз, когда сам анон открытым текстом о депрессии говорит Можно допустить, что он в психозе считал депрессией, по факту, психоз, потому что видел свою депрессивную симптоматику как депрессивную, а вот на то, что бред и другие психотические явления - психотичны, был ослеплен. Но задним-то числом, в ремиссии, и такие больные говорят о пережитом именно как о психозе. ВИдать, предыдущий анон прав. Ты просто не лежал в русских государственных дурках и поэтому не знаешь, что галоперидол (а он, если уж выписывается, у грамотного и гуманного врача и циклодол за собой тянет) там "на всякий случай" выписывают всем оптом, по крайней мере, в первое время. Хорошо хоть не аминазин, отмененный во многих странах уже вообще.
Лежать в дурке - достижение? Зачем вы, истерички, обращаетесь к врачам, если такой страх перед лечением? Лечитесь дома. По лечению любому понятен диагноз, а больной с искаженным восприятием мира может придумывать себе кашель вместо тубика, вот только в больничку без показаний не кладут. Великовозрастная тётя жалуется, что плохие врачи не дали ей сдохнуть? Действительно жаль.
Так я и думал Анон, если ты на полном серьезе считаешь, что "выписали нейролертик = был психоз", у тебя весьма упрощенное представление о таких вещах, мягко говоря. Хотя и правда, зачем тебя кормить. Видно же, какого ты цвета.
является просо самой что ни на есть типичной тяжелой депрессией. И совершенно не факт, что с симптомами психоза, таких тяжелых депрессий лишь каждая пятая примерно. И то часто лишь некондовыми, такими, как ипохондрический бред, например - ты считаешь себя телесно больным без оснований, но ты не оказался целиком в другом мире.
оридж со сторонами своей личности тоже накатать попробую.
Анон, не знаю, нужен ли тебе мой совет, но попробуй не придумывать две личности, а подумать какой человек, с каким характером, мог бы полюбить твоего гг и спокойно относиться к его загонам? Такого и рисуй)
15.02.2021 в 17:20
15.02.2021 в 18:49
Причинять добро другим. Делать что-то общественно-полезное.
Другого пути нет.
15.02.2021 в 19:00
15.02.2021 в 19:09
15.02.2021 в 19:51
Если ты ошибка - то это неисправимо. (Проверено на собственном опыте(с))
15.02.2021 в 20:08
15.02.2021 в 20:13
Плыть по течению, естественно!
Или выпилиться нахуй.
15.02.2021 в 20:18
Помогло завести крутое хобби. В работе помогло много практиковаться и учиться, чтобы повысить свой уровень.
Помогло, когда я перестала кого-то изображать и решила жить как живётся. Ещё музыка очень помогла, пение любимых песен поддерживает.
15.02.2021 в 20:25
Сказкотерапия в деле. Причем я такой задачи себе не ставила.
15.02.2021 в 22:59
15.02.2021 в 23:39
16.02.2021 в 05:02
16.02.2021 в 09:31
А вот и пропаганда суецида подъехала. Админы, ау.
16.02.2021 в 10:04
16.02.2021 в 10:57
А пропаганда пидорства среди несовершеннолетних тебя не ебет, да. Днявка не под замком, отмазаться, что сюда несовершеннолетние не зайдут, не получится.
Ау, Роскомнадзор, тут несовершеннолетних растляют!!
ААААААХАХАХАХА!!!!!!
16.02.2021 в 13:46
Расскажите подробнее, аноны. Вы только характер описывали, или какие-то реаловые события тоже? И какое было отношение к комментам?
16.02.2021 в 13:47
Дайри целиком под 18+.
16.02.2021 в 14:15
Я первый анон со сказкотерапией. Хз как оно получилось, я не специально. Я вообще пишу то, что кроме меня никто мне не напишет.
Вы только характер описывали, или какие-то реаловые события тоже?
Я не ставила цели писать перса с себя. Писала о том типаже, который мне интересен, о тех конфликтах, которые меня напрягают. В данном случае вышло очень похоже на моих любимых мозговых тараканов.
Реаловые события входили в сюжет, только сильно переписнные. Например, предательство друга удачно вписалось, а мне хотелось это проработать и выписать.
А потом поняла что такого человека вполне можно любить и вот он такой прекрасный.
И какое было отношение к комментам?
А что комменты? Я их люблю)
Комментаторы следили за сюжетом и как там два героя наконец воссоединятся через все конфликты и непонимания.
16.02.2021 в 14:51
16.02.2021 в 15:18
Я анон, который теперь мечтает на себе жениться, но писал не в целях терапии, а потому что просто писалось, чтобы не порвало от переизбытка эмоций.) Переносил реаловые события в придуманный фэнтезийный мир, дополнял реаловые события так, чтобы мне было хорошо и интересно. Описал себя в не совсем человеческом образе, так же, как свою большую и чистую. К большой и чистой в процессе написания не то, чтобы охладел, но понял, что я сам нравлюсь себе гораздо больше, и реально крут во многих отношениях, хотя достаточно сложен и неприятен по характеру. Стори закончил хэппи-эндом.
Никогда нигде не выкладывал, но ооочень хочется.
16.02.2021 в 15:37
В том то и дело)
16.02.2021 в 16:54
У меня были две основных причины: школьная травля и требование матери быть во всём идеальной: успешной ученицей, успешной карьеристкой, успешной в личной жизни. Потом добавилась православная вера и неудачная попытка воцерковления - ощущение себя, не оправдавшей надежд и родителей и Бога, привело к тяжёлой депрессии с попыткой суицида, неудавшейся, но закончившейся в психиатрической больнице. И вот там, в палате на 40 человек с поехавшей крышей, где меня пичкали галоперидолом, циклодолом, амитриптилином и реланиумом, где на окнах были решётки, как в тюрьме и никогда не выключали свет, а за малейшее неповиновение могли привязать к койке в отдельной палате, я поняла, что хочу жить и ещё как! Я просто решила, что буду жить, несмотря ни на что, а все, кто скажет что-то против меня - сильно пожалеет. Из психушки я выбралась на чистой злости и эгоцентризме - да, иногда, в тяжёлой стрессовой ситуации это работает, что бы там ни говорил первый комментатор в этом треде. Года два пришлось собирать себя по кусочкам, читать книги по психологии, много времени ушло на примирение с собой и родителями. Очень помогло рождение сына, который стал для меня на какое-то время якорем - целью и смыслом жизни. С тех пор прошло больше двадцати лет, сын вырос и сейчас служит в армии, отец умер полтора года назад - его я простила задолго до смерти. А маме сейчас 80, и без моей помощи она не может ни искупаться, ни ногти постричь на ногах, ни выйти на улицу. И, глядя на то, как человек, имевший на меня наибольшее влияние, постепенно идёт к смерти, я не могу держать не неё зла - я понимаю, что и сама буду когда-нибудь в таком же положении, если не умру внезапно от инсульта или сердечного приступа.
Собственно, что я хотела сказать: любить себя необходимо, понять в чём цель твоей жизни - необходимо ещё более, даже если цели нет, стоит задуматься о её поиске, И самоанализ! Примирение с собой и действительностью идёт через опыт, пропущенный через рефлексию. Но, решение, любить себя или не любить - принимаешь только ты, какие бы обстоятельства это решение ни сопровождали.
16.02.2021 в 17:38
16.02.2021 в 17:52
16.02.2021 в 19:02
16.02.2021 в 19:03
+100 от еще одного анона со сравнимой пиздец-биографией
17.02.2021 в 04:11
17.02.2021 в 05:38
17.02.2021 в 18:12
18.02.2021 в 07:19
По лечению любому понятен диагноз, а больной с искаженным восприятием мира может придумывать себе кашель вместо тубика, вот только в больничку без показаний не кладут. Великовозрастная тётя жалуется, что плохие врачи не дали ей сдохнуть? Действительно жаль.
18.02.2021 в 09:28
18.02.2021 в 14:07
Так я и думал
18.02.2021 в 14:26
18.02.2021 в 14:27
18.02.2021 в 14:38
является просо самой что ни на есть типичной тяжелой депрессией. И совершенно не факт, что с симптомами психоза, таких тяжелых депрессий лишь каждая пятая примерно. И то часто лишь некондовыми, такими, как ипохондрический бред, например - ты считаешь себя телесно больным без оснований, но ты не оказался целиком в другом мире.
18.02.2021 в 14:42
Суицид, лечение, после резкое улучшение, повышение активности - лечили психоз.
18.02.2021 в 15:02
Мне помогают добрые слова.
И оридж со сторонами своей личности тоже накатать попробую.
18.02.2021 в 15:30
Анон, не знаю, нужен ли тебе мой совет, но попробуй не придумывать две личности, а подумать какой человек, с каким характером, мог бы полюбить твоего гг и спокойно относиться к его загонам? Такого и рисуй)
18.02.2021 в 15:40