Я получала результаты, когда считала калории. Это прям заметно было, и легко выявить зависимость. Сейчас нет возможности считать, нет кухонных весов, стараюсь просто минимизировать количество сала и конфет (хотя бы до 1 перекуса в день)) и готовить поздоровее. Ну и белок жрать.
Плюс тренировки с лёгкими гантельками. Вроде немного подтянулась после самоизоляции. Но самая большая печаль - это живот. Ааа что ж с ним делать, кроме вакуума)))

Ааа что ж с ним делать, кроме вакуума)))
Анон, вакуум вредно делать, если не подготовлен. Хронический живот беременной указывает на проблемы с малым тазом.
Из тренировок помогает ironyulia. Люблю ее комплексы и особенно то, что купишь один раз и тренировки так и остаются. Есть еще newyorkfitspo - но у нее подача иногда не заходит.