Повзрослеть.

Роскомнадзорнуться!

Роскомнадзорнуться!
Рано или поздно ркн, конечно. Пока не хочу.

Перестать ловить от этого профит.
Серьезнно.

Просто страдать и опускать себя тоже выгодно: не надо напрягаться не для чего. Ведь можно просто сказать себе что ты чмо, пострадать от этого. Т.е. много о себе подумать, а значит поднять собственную значимость.

Самобичевание и восхваление себя одно тоже, только знак другой и подтверждать не надо. Прими что ты вообще или в какой-то области что и все. Ну как цвет кожи.

Например, ты проебал все свидания, потому что мурло. Можно приходить и страдаать от этого (ух повысили собственную значимость) или сказать себе чтт ты мурло и жить дальше. А мурло потому что напрягаться на тян лень. В этот момент ты не мудак по отногению к себе. Ты просто решил, решил что для тебя лениться лучше, чем напрягаться. Но чувствуешь себя мурлом потому что решил, что хочешь быть тян.
Короче поговори с самой и реши вот чего тебе хочется больше. Осознавай, что ты мурло, потому что удовлетворить потребность в лени важне. А значит совсем не мурло, а заботливый чел. Че за это себя ругать.

Кмк, в момент рефлексии, надо творить. Все равно мозг работает, а так, хоть толк будет.

Пойти до районного ПНД, посмотреть расписание психотерапевта и пойти к нему. Не отказываться от таблеток, они реально делают жизнь лучше.
И да, психотерапевт в районном ПНД принимает по ОМС, реально.