Вот у меня как у того кота, только наоборот: реальный голод дважды в сутки, зато уж тогда жратъ хочется МНОГО, и ощущения как будто я еду пью, а не ем, даже если это что-то сухое. А с такими хотелками не похудеешь, какое фпизду ИП?
я анон с интуитивным питанием и конечно там нет никаких глупостей про захотел - съел и не важно голоден или нет. там как раз смысл в том чтобы понять когда ты действительно хочешь именно есть а не заесть эмоции/скуку. и да, анончик верно сказал, суть в том чтобы повысить осознанность. если для людей так работает подсчет калорий то это круто, потому что кмк это главная задача, чувствовать что ты контролируешь жизнь а не подстраиваешь жизнь под еду
А именно сородичей целенаправленно мало кто жрал. Кроманьонцы обычно жрали не кроманьонцев, а неандертальцев. Так всех и сожрали, а кого не сожрали - с теми ебались. Вон на Валуева посмотри - его пра-пра-пра и так далее некогда решил, что неандертальская баба слишком красивая, чтобы ее не поебать. Потом, может, и сожрал, хз, но сначала размножился.
Еще Пятница, вроде, говорил, что у них принято хавать только военных пленников. (Хотя, не у них же ли было принято жрать своих, но уже и так преставившихся покойников?) Так или иначе, а людоедов-беспредельщиков, хавающих кого попало, систематически никогда не было (скорее уж - в особо голодные исключения вроде голодомора и ленинградской блокады, когда это уже просто совсем ополумевшие с голоду люди делали). Просто потому что это антиэволюционное поведение, это чисто инстинктивно претит всякой более-менее высшей скотине, даже с нечеловеческими мозгами. Любое дикарство - это дикарство по закономерностям, а не просто полный беспредел. Ничего лишенного закономерности в природе не бывает.
И? Тут всех обязывали считать? Тут писали, что подсчет это чуть ли не панацея и без него похудеть нереально.
Ну потому что надо считать, не сажая себя в тюрьму, и относиться к счётчику не как к надзирателю Это невозможно. Любой подсчет - ограничение.
самому же интересно, сколько на самом деле ты ешь Мне неинтересно. Я просто ем. Не отношусь к еде как культу.
Кроме того, никто не мешает клубнику заранее запланировать, вписать и не страдать. А откуда я заранее могу знать, что мне захочется клубники? Я вот пошел в магаз, мне ее захотелось. Как ее вписывать? Никак. Купить и весь день облизываться на нее, потому что она не вписана и поесть ее можно будет только завтра, когда ты ее впишешь? Ну это и есть рабство желудка.
анон, а почему у тебя так бомбит именно от подсчета? так-то любая диета - это рабство и блаблабла. Верно, именно так. Любая диета - рабство. Поэтому большинство людей и не выдерживают диет и срываются. Потому что это нездоровое отношение к еде. Подсчет - это вообще психиатрия, это ненормально.
Фигасе нормальное. А в чем разница? И там, и там у тебя есть разрешенный паек, за рамки которого ты выйти не можешь. Это вещи одного порядка.
чуть ли не панацея и без него похудеть нереально. нереально похудеть, если потреблять больше чем тратить. а как Вы похудели/худеете, уважаемый противник контроля питания? поделитесь своей историей? или Вы в хорошей форме, кушаете что хотите, и просто пришли пофыркать на тех, кто делится опытом? да, надо воспитывать в себе правильные пищевые привычки и отношение к еде, но как это сделать когда погряз в бесконтрольном обжорстве? с чего-то ж надо начинать..? с чего бы Вы начали?
А откуда я заранее могу знать, что мне захочется клубники? Я вот пошел в магаз, мне ее захотелось. Так я об этом и говорил, это не физический голод, а психологический. Можно заранее знать о том, что ты вообще любишь клубнику, что завтра пойдешь в магаз, купишь ее и съешь.
Мне неинтересно. Я просто ем. Не отношусь к еде как культу. Ну а мне интересно, потому что я иногда совсем неправильно оцениваю, сколько на самом деле съел, и как съеденное распределяется по БЖУ.
Я вообще к еде и дрочке как к наркоте отношусь, как торчок относится к дозе герыча - она и ее действие и есть его цель, а живет он от одной к другой. Все остальное время - просто тяжелые, мучительные говночасы между дозой и дозой. Поэтому и неудивительно, что при всякой возможности делаю то то, то это.
нереально похудеть, если потреблять больше чем тратить. Для этого подсчет необязателен.
а как Вы похудели/худеете, уважаемый противник контроля питания? Какое отношение подсчет имеет к контролю питания? Контролировать питание можно и без подсчета.
да, надо воспитывать в себе правильные пищевые привычки и отношение к еде, но как это сделать когда погряз в бесконтрольном обжорстве? Здоровое отношение к еде нужно. А не замена одного невроза на другой. Для этого нужно копаться в причинах переедания. Кому-то вон нужно жить отдельно от родителей, например. У всех разные причины. Советовать жить на пайке всем подряд - глупо, даже если лично тебе это помогло.
Так я об этом и говорил, это не физический голод, а психологический. Что за чушь? Это вообще не про голод, это про удовольствие. Пошел на прогулку, жарко, захотел мороженого или кваса. А может и не захотел. Откуда мне знать, захочу я или нет? Захочу себя побаловать клубникой или шоколадом? Я этого не знаю заранее.
Можно заранее знать о том, что ты вообще любишь клубнику, что завтра пойдешь в магаз, купишь ее и съешь. Нет, нельзя. Сегодня я не собирался никуда идти. Но семья уговорила. И я решил поехать с ними сейчас на машине в комфорте, чем потом ехать на маршрутке с кучей неудобств и тащить покупки на своем горбу. И решил, что хочу клубнику. Потому что ее продают рядом с ТЦ, она вкусная и спелая. Я в рот не ебал вчера, что сегодня я буду есть клубнику. Каким хуем я ее заранее должен был тогда посчитать?
Ну а мне интересно, потому что я иногда совсем неправильно оцениваю, сколько на самом деле съел, и как съеденное распределяется по БЖУ. Ну и флаг тебе в жопу. Я не умею так на еде зацикливаться, я просто ем и все.
Я вообще к еде и дрочке как к наркоте отношусь Только вот без наркоты и дрочки ты проживешь, а без еды сдохнешь довольно быстро.
А в чем разница? И там, и там у тебя есть разрешенный паек, за рамки которого ты выйти не можешь. Это вещи одного порядка. Как у тебя вообще ставится знак равенства между голодавшими в отсутствие еды людьми и аноном, добровольно сбросившим 20 лишних кг? Если для тебя не разжираться до ожирения - значит голодать, то это у тебя нездоровое отношение к еде, на которой ты не так упорно "не зацикливаешься", сидя в жиросраче и бомбя от чужих рабочих способов похудания.
Тут писали, что подсчет это чуть ли не панацея и без него похудеть нереально.
pravdorubforever.diary.ru/p219616343.htm?from=2... Вот явление анона с подсчетом. Он пишет "лично мне помогло то-то и то-то". Затем в ответ на вопрос написал, что взвешивает каждую ложку и сбросил 20 кг. После этого порвался анон с блокадой.
в 22:43 боже, чел, что с тобой не так? не хочешь считать калории - не считай. тебя кто-то заставляет что ли? ты чего истеришь уже 2 страницы? народ просто делится своими способами похудения. кстати, а сколько ты весишь? а то ты так упорно заливаешь, что отказываешься быть рабом в блокадном Ленинграде и ратуешь за "жрать, когда хочу", что прям любопытен твой вес. просто ты либо худой и таки доебываешься до окружающих. или ты жирный, но тогда твой способ похудения все равно сосет. и непонятно, чего ты выебываешься в таком случае.
Под себя - это слишком, но терпеть до домашнего, когда есть первый попавшийся общественный (как некоторые считают "приличным") - таки бред, по-моему. И многие таки пердят под себя.
в 22:43 боже, чел, что с тобой не так? ты чего истеришь уже 2 страницы? ггг, просто в интернетике кто-то не прав, вот чел и истерит)) несет истину в массы, а его не слушают - вот бида-то )))
Советовать жить на пайке всем подряд - глупо, даже если лично тебе это помогло. дак в том и дело что это совет, а не приказ. люди делятся опытом, а уж следовать этому опыту или не следовать - решает сам слушающий и делает выводы, своя-то голова на плечах у него тоже есть.
Это вообще не про голод, это про удовольствие. Вот именно, это чисто психологическая штука - увидел ягодки красивые, ассоциация включилась мороженное-жара, это всё в голове и может удовлетворяться и без еды.
Захочу себя побаловать клубникой или шоколадом? Я этого не знаю заранее. А вот это и есть культ еды - еда становится баловством, каким-то отдельным вознаграждением, а не просто вкусным способом насыщения. Анон с интуитивным питанием, что оно говорит о спонтанных покупках шоколадок?
Сегодня я не собирался никуда идти. Но семья уговорила. Это же не в 11 вечера происходит, никто не мешает купить клубники и заменить ей запланированный ужин. Главное - определить размер порции до того, как садиться за стол, чтобы остановиться вовремя. Прям как в блокадном Ленинграде, там клубнику и шоколад именно так ели.
Ну и флаг тебе в жопу. Я не умею так на еде зацикливаться, я просто ем и все.
Да ешь что хочешь. Нервный ты какой-то. Сразу видно глубоко удовлетворённого жизнью человека.
Анон,который не циклится на подсчете калорий и просто ест, Не, ну конечно надо примерно подсчитывать количество калорий и не жрать каждый день чипсы и пельмени, но взвешивать пол ложки масла. Да ну нахуй.
несет истину в массы, а его не слушают - вот бида-то )))
Зря смеешься, я тоже когда-то на полном серьезе пытался в формате интернет-форумов нести истину в массы. Но, увы, срачики жалкое средство пропаганды. Совсем не та трибуна для таких задач.
Я не понимаю, что такого прям уж демонического в пельменях и чипсах. Пельмени - это мясо, тесто и специи. То же самое, что макароны с мясом, например. Не, ну если их под майонезом зажарить, будет жирно. Но обычные вареные пельмени - это просто ЕДА. Даже не особо вредная, так как мясо-то вареное, а жир из него попадает в бульон, который можно не есть. Котлеты, тушенка или жареное мясо с макаронами вреднее и жирнее. Чипсы - это просто картошка, и по сравнению с картошкой жареной во фритюре они даже полезнее - масла меньше. Они вредны, если их есть как перекус, а если как основной прием пищи? И не полную пачку, а грамм 30-40? 30 грамм чипсов - это всего лишь 150 ккал.
Я реально не понимаю, почему какая-то еда вдруг объявляется ужасом кромешным. Это же просто еда. Ужас в количестве - если жрешь кастрюлями. А если ты съел сто грамм даже чистого сахара, ты все равно больше ста грамм в весе не прибавишь.
Я реально не понимаю, почему какая-то еда вдруг объявляется ужасом кромешным. Это же просто еда. Ужас в количестве - если жрешь кастрюлями. А если ты съел сто грамм даже чистого сахара, ты все равно больше ста грамм в весе не прибавишь.
Анон, это не ужас если пару-тройку раз в год, ну или уж в месяц, если с весом проблем нет, но не каждый же день, а то еще и утром и вечером.
Почитал, услышал, понял. Но вынужден признать, что в моем случае подсчет калорий не сработает. Я буду срываться. Только самостоятельная готовка и полный контроль над содержимым холодильника меня спасут.
Если вместе с другой едой - да, а если это еда и есть? Что плохого в съедении 400-500 ккал трижды в день?
Смотри какая ещё штука, анон, у еды ещё есть термический индекс - энергия, которая тратится на его переработку. Он высокий у белка - 25-30%, средний у углеводов - 10-15%, а у жира 0-5%. У переработанных продуктов - муки высшего сорта, всякого сильно обжаренного и вываренного он тоже ниже. Пельмеши - это жирное мясо и мука, чипсы - пережаренная картошка, энергии на переваривание потребуют мало. Поэтому питаться пельменями и худеть можно, но надо либо снижать общую калорийность, либо повышать активность. Ну и не забывать, что если хочешь худеть красиво, не скидывая совсем мышцы, нужно минимум 1.2 грамма белка на кг веса. Белок и сытость в желудке даёт, а если чипсов много съесть, на белок не хватит. Поэтому надо искать баланс)
Почитал, услышал, понял. Но вынужден признать, что в моем случае подсчет калорий не сработает. Я буду срываться.
Анон, лично для меня подсчет калорий хорош ещё и тем, что раз в месяц я позволяю себе зажорный день, когда можно все и в любом количестве. Вернее, позволял раньше, потому что постепенно желание жрать как не в себя пропадает, поэтому сейчас у меня такие дни случаются, когда какой-то праздник, когда взвешивать реально не получается, например, ДР у друга и он зовёт в ресторан. Там явно калории не посчитаешь. И вот чем дольше я калории считаю, тем реже мне хочется зажорный день устроить. Да даже когда он и случается, я ловлю себя на том, что уже наедаю не намного больше положенного, ну калорий 200 переем - и все, больше не хочу.
Вся проблема в образе жизни. Я вот вспоминаю свои последние отпуска. Когда я куда-то ездил, необязательно за границу, так вот, у меня всегда было много движухи. Я очень люблю всякого рода экскурсии, где-то лазить, что-то изучать. И отдых всегда затачиваю под это. Я вообще не считаю, что я там ем. Да мы пили каждый вечер в отеле, ели пиццу и прочее, вообще не заморачиваясь никаким количеством еды. Но мы так же очень много ходили по разным местам. Вот анон выше писал про походы - такая же фигня. В походе я был всего однажды и это тоже было круто. И я худел. Я с отпусков возвращался всегда похудевшим. Не считая никаких калорий, ничего. Просто решала движуха. И разумеется, стоило снова выйти на работу - как все сброшенное возвращалось обратно. Повседневная жизнь человека не заточена на такое количество движения. Это разве что детки олигархов себе могут позволить такой образ жизни. И это печально. Люди сами себя загнали в какие-то идиотские рамки, создали все условия для того, чтобы активный образ жизни был большинству недоступен, а потом осуждают толстых.
01.07.2020 в 19:51
01.07.2020 в 20:11
если для людей так работает подсчет калорий то это круто, потому что кмк это главная задача, чувствовать что ты контролируешь жизнь а не подстраиваешь жизнь под еду
01.07.2020 в 21:07
Еще Пятница, вроде, говорил, что у них принято хавать только военных пленников. (Хотя, не у них же ли было принято жрать своих, но уже и так преставившихся покойников?) Так или иначе, а людоедов-беспредельщиков, хавающих кого попало, систематически никогда не было (скорее уж - в особо голодные исключения вроде голодомора и ленинградской блокады, когда это уже просто совсем ополумевшие с голоду люди делали). Просто потому что это антиэволюционное поведение, это чисто инстинктивно претит всякой более-менее высшей скотине, даже с нечеловеческими мозгами. Любое дикарство - это дикарство по закономерностям, а не просто полный беспредел. Ничего лишенного закономерности в природе не бывает.
01.07.2020 в 21:16
Тут писали, что подсчет это чуть ли не панацея и без него похудеть нереально.
Ну потому что надо считать, не сажая себя в тюрьму, и относиться к счётчику не как к надзирателю
Это невозможно. Любой подсчет - ограничение.
самому же интересно, сколько на самом деле ты ешь
Мне неинтересно. Я просто ем. Не отношусь к еде как культу.
Кроме того, никто не мешает клубнику заранее запланировать, вписать и не страдать.
А откуда я заранее могу знать, что мне захочется клубники? Я вот пошел в магаз, мне ее захотелось. Как ее вписывать? Никак. Купить и весь день облизываться на нее, потому что она не вписана и поесть ее можно будет только завтра, когда ты ее впишешь? Ну это и есть рабство желудка.
анон, а почему у тебя так бомбит именно от подсчета? так-то любая диета - это рабство и блаблабла.
Верно, именно так. Любая диета - рабство. Поэтому большинство людей и не выдерживают диет и срываются. Потому что это нездоровое отношение к еде. Подсчет - это вообще психиатрия, это ненормально.
Фигасе нормальное.
А в чем разница? И там, и там у тебя есть разрешенный паек, за рамки которого ты выйти не можешь. Это вещи одного порядка.
01.07.2020 в 21:41
нереально похудеть, если потреблять больше чем тратить.
а как Вы похудели/худеете, уважаемый противник контроля питания? поделитесь своей историей? или Вы в хорошей форме, кушаете что хотите, и просто пришли пофыркать на тех, кто делится опытом? да, надо воспитывать в себе правильные пищевые привычки и отношение к еде, но как это сделать когда погряз в бесконтрольном обжорстве? с чего-то ж надо начинать..? с чего бы Вы начали?
01.07.2020 в 22:01
Так я об этом и говорил, это не физический голод, а психологический.
Можно заранее знать о том, что ты вообще любишь клубнику, что завтра пойдешь в магаз, купишь ее и съешь.
Мне неинтересно. Я просто ем. Не отношусь к еде как культу.
Ну а мне интересно, потому что я иногда совсем неправильно оцениваю, сколько на самом деле съел, и как съеденное распределяется по БЖУ.
01.07.2020 в 22:10
01.07.2020 в 22:43
Для этого подсчет необязателен.
а как Вы похудели/худеете, уважаемый противник контроля питания?
Какое отношение подсчет имеет к контролю питания? Контролировать питание можно и без подсчета.
да, надо воспитывать в себе правильные пищевые привычки и отношение к еде, но как это сделать когда погряз в бесконтрольном обжорстве?
Здоровое отношение к еде нужно. А не замена одного невроза на другой. Для этого нужно копаться в причинах переедания. Кому-то вон нужно жить отдельно от родителей, например. У всех разные причины. Советовать жить на пайке всем подряд - глупо, даже если лично тебе это помогло.
Так я об этом и говорил, это не физический голод, а психологический.
Что за чушь? Это вообще не про голод, это про удовольствие. Пошел на прогулку, жарко, захотел мороженого или кваса. А может и не захотел. Откуда мне знать, захочу я или нет? Захочу себя побаловать клубникой или шоколадом? Я этого не знаю заранее.
Можно заранее знать о том, что ты вообще любишь клубнику, что завтра пойдешь в магаз, купишь ее и съешь.
Нет, нельзя. Сегодня я не собирался никуда идти. Но семья уговорила. И я решил поехать с ними сейчас на машине в комфорте, чем потом ехать на маршрутке с кучей неудобств и тащить покупки на своем горбу. И решил, что хочу клубнику. Потому что ее продают рядом с ТЦ, она вкусная и спелая. Я в рот не ебал вчера, что сегодня я буду есть клубнику. Каким хуем я ее заранее должен был тогда посчитать?
Ну а мне интересно, потому что я иногда совсем неправильно оцениваю, сколько на самом деле съел, и как съеденное распределяется по БЖУ.
Ну и флаг тебе в жопу. Я не умею так на еде зацикливаться, я просто ем и все.
Я вообще к еде и дрочке как к наркоте отношусь
Только вот без наркоты и дрочки ты проживешь, а без еды сдохнешь довольно быстро.
01.07.2020 в 23:12
Как у тебя вообще ставится знак равенства между голодавшими в отсутствие еды людьми и аноном, добровольно сбросившим 20 лишних кг? Если для тебя не разжираться до ожирения - значит голодать, то это у тебя нездоровое отношение к еде, на которой ты не так упорно "не зацикливаешься", сидя в жиросраче и бомбя от чужих рабочих способов похудания.
01.07.2020 в 23:30
pravdorubforever.diary.ru/p219616343.htm?from=2...
Вот явление анона с подсчетом. Он пишет "лично мне помогло то-то и то-то". Затем в ответ на вопрос написал, что взвешивает каждую ложку и сбросил 20 кг. После этого порвался анон с блокадой.
...лечить неврозы, конечно, надо, кто спорит.
01.07.2020 в 23:42
кстати, а сколько ты весишь? а то ты так упорно заливаешь, что отказываешься быть рабом в блокадном Ленинграде и ратуешь за "жрать, когда хочу", что прям любопытен твой вес. просто ты либо худой и таки доебываешься до окружающих. или ты жирный, но тогда твой способ похудения все равно сосет. и непонятно, чего ты выебываешься в таком случае.
02.07.2020 в 00:10
02.07.2020 в 00:25
02.07.2020 в 00:27
02.07.2020 в 05:45
ггг, просто в интернетике кто-то не прав, вот чел и истерит)) несет истину в массы, а его не слушают - вот бида-то )))
02.07.2020 в 06:22
дак в том и дело что это совет, а не приказ. люди делятся опытом, а уж следовать этому опыту или не следовать - решает сам слушающий и делает выводы, своя-то голова на плечах у него тоже есть.
02.07.2020 в 09:43
Вот именно, это чисто психологическая штука - увидел ягодки красивые, ассоциация включилась мороженное-жара, это всё в голове и может удовлетворяться и без еды.
Захочу себя побаловать клубникой или шоколадом? Я этого не знаю заранее.
А вот это и есть культ еды - еда становится баловством, каким-то отдельным вознаграждением, а не просто вкусным способом насыщения.
Анон с интуитивным питанием, что оно говорит о спонтанных покупках шоколадок?
Сегодня я не собирался никуда идти. Но семья уговорила.
Это же не в 11 вечера происходит, никто не мешает купить клубники и заменить ей запланированный ужин. Главное - определить размер порции до того, как садиться за стол, чтобы остановиться вовремя. Прям как в блокадном Ленинграде, там клубнику и шоколад именно так ели.
Ну и флаг тебе в жопу. Я не умею так на еде зацикливаться, я просто ем и все.
Да ешь что хочешь. Нервный ты какой-то. Сразу видно глубоко удовлетворённого жизнью человека.
02.07.2020 в 12:09
Не, ну конечно надо примерно подсчитывать количество калорий и не жрать каждый день чипсы и пельмени, но взвешивать пол ложки масла. Да ну нахуй.
02.07.2020 в 12:51
Зря смеешься, я тоже когда-то на полном серьезе пытался в формате интернет-форумов нести истину в массы. Но, увы, срачики жалкое средство пропаганды. Совсем не та трибуна для таких задач.
02.07.2020 в 13:01
Чипсы - это просто картошка, и по сравнению с картошкой жареной во фритюре они даже полезнее - масла меньше. Они вредны, если их есть как перекус, а если как основной прием пищи? И не полную пачку, а грамм 30-40? 30 грамм чипсов - это всего лишь 150 ккал.
02.07.2020 в 14:56
02.07.2020 в 15:37
02.07.2020 в 15:43
Анон, это не ужас если пару-тройку раз в год, ну или уж в месяц, если с весом проблем нет, но не каждый же день, а то еще и утром и вечером.
02.07.2020 в 15:57
02.07.2020 в 17:22
Но вынужден признать, что в моем случае подсчет калорий не сработает. Я буду срываться.
Только самостоятельная готовка и полный контроль над содержимым холодильника меня спасут.
02.07.2020 в 17:56
Смотри какая ещё штука, анон, у еды ещё есть термический индекс - энергия, которая тратится на его переработку. Он высокий у белка - 25-30%, средний у углеводов - 10-15%, а у жира 0-5%. У переработанных продуктов - муки высшего сорта, всякого сильно обжаренного и вываренного он тоже ниже.
Пельмеши - это жирное мясо и мука, чипсы - пережаренная картошка, энергии на переваривание потребуют мало.
Поэтому питаться пельменями и худеть можно, но надо либо снижать общую калорийность, либо повышать активность. Ну и не забывать, что если хочешь худеть красиво, не скидывая совсем мышцы, нужно минимум 1.2 грамма белка на кг веса. Белок и сытость в желудке даёт, а если чипсов много съесть, на белок не хватит.
Поэтому надо искать баланс)
один из анонов с калориями
02.07.2020 в 18:04
02.07.2020 в 18:27
Но вынужден признать, что в моем случае подсчет калорий не сработает. Я буду срываться.
Анон, лично для меня подсчет калорий хорош ещё и тем, что раз в месяц я позволяю себе зажорный день, когда можно все и в любом количестве. Вернее, позволял раньше, потому что постепенно желание жрать как не в себя пропадает, поэтому сейчас у меня такие дни случаются, когда какой-то праздник, когда взвешивать реально не получается, например, ДР у друга и он зовёт в ресторан. Там явно калории не посчитаешь. И вот чем дольше я калории считаю, тем реже мне хочется зажорный день устроить. Да даже когда он и случается, я ловлю себя на том, что уже наедаю не намного больше положенного, ну калорий 200 переем - и все, больше не хочу.
02.07.2020 в 19:44
Я вот вспоминаю свои последние отпуска. Когда я куда-то ездил, необязательно за границу, так вот, у меня всегда было много движухи. Я очень люблю всякого рода экскурсии, где-то лазить, что-то изучать. И отдых всегда затачиваю под это. Я вообще не считаю, что я там ем. Да мы пили каждый вечер в отеле, ели пиццу и прочее, вообще не заморачиваясь никаким количеством еды. Но мы так же очень много ходили по разным местам. Вот анон выше писал про походы - такая же фигня. В походе я был всего однажды и это тоже было круто.
И я худел. Я с отпусков возвращался всегда похудевшим. Не считая никаких калорий, ничего. Просто решала движуха.
И разумеется, стоило снова выйти на работу - как все сброшенное возвращалось обратно. Повседневная жизнь человека не заточена на такое количество движения. Это разве что детки олигархов себе могут позволить такой образ жизни.
И это печально. Люди сами себя загнали в какие-то идиотские рамки, создали все условия для того, чтобы активный образ жизни был большинству недоступен, а потом осуждают толстых.
02.07.2020 в 19:46