Пишет
Гость:
30.11.2020 в 18:13
Тред овсянки на завтрак. Норот, месяц до НГ. Давайте про диету, ПП, спорт, марафон - любую хуйню. Делитесь, кто на что подсядет завтра же с утра. Всем овсянки!
Вопрос: ?
3. Всё равно — 12 (57.14%)
Всего: 21
@темы:
спорт,
красота/здоровье,
еда,
жиротред
01.12.2020 в 00:50
Пробовала заменять медом, курагой, черносливом - нифига. Нет, организм с удовольствием и мед поглощает и курагу, но шоколад, будьте добры , подайте отдельно.
А поскольку чай-кофе я тоже с сахаром пью, то боюсь, диабет не за горами(
01.12.2020 в 01:07
Сегодня попробовал Хлою Тинг и умер на стадии разминки. Понял, что начинать надо с ежедневных прогулок и пилатеса.
01.12.2020 в 01:28
2. Киньте 4 кубика сахара туда.
3. Налейте кипятка сверху примерно в 4 раза больше, чем рома в п. 1.
4. Тут же вытряхните сырое яйцо в этот раствор - все равно он стерильный.
5. Размешайте равнномерно.
6. Постепенно пейте эту горячую жижу.
Единтсвенное, что в настоящий момент удерживает от злобно-тоскливого эмоционального ада.
01.12.2020 в 02:01
01.12.2020 в 03:39
01.12.2020 в 04:14
01.12.2020 в 04:24
01.12.2020 в 05:04
01.12.2020 в 05:06
07:50
Ананас, а как насчёт шоколадок без сахара? На стевии там, например. Сейчас делают неплохие.
Вообще есть способ отвыкнуть хотя бы от части шоколада. Нужно на какое-то время начать есть только шоколад с коротким простым составом и без говнопальмы. Через какое-то время большая часть того, что продаётся в супермаркетах и по каким-то неведомым причинам именуется шоколадом, будет для тебя на вкус как пластилин с сахаром. Конфет это тоже касается, большинство вообще вместо шоколадной глазури использует какое-то говно.
01.12.2020 в 05:20
Давай без троллинга. Гангрена и слепота, да еще и одновременно - редкие и особо тяжелые осложнения диабета, а не общее место. И сам по себе диабет не возникает от месяца плюс или минус жранья шоколада. Есть даде мнение, что одно с дркгим не связно вообще.
01.12.2020 в 06:10
01.12.2020 в 06:18
01.12.2020 в 06:27
А вот сахар в чай/кофе опаснее, если литрами пить, как та же газировка. Не знаю, чего вы вцепились в эти конфеты. Всего 4 штуки же.
01.12.2020 в 06:41
Не понимаю, а зачем рассчитывать, что пронесет, если можно просто этого избегать? Есть примеры, когда курильщики, алкаши и наркоманы доживают до сраки лет, но это же не повод следовать за ними. Просто из-за того, что шоколад вкусный?
01.12.2020 в 08:53
не, я не пью литрами. Чашка чая утром (но не маленькая, это да), и две чашки кофе в течение дня. Но тоже большие - по 200 мл.
а как насчёт шоколадок без сахара? На стевии там, например.
не видела таких в своем супермаркете. НО, может, просто внимания не обращала. Посмотрю. Вкус сильно отличается от обыкновенного или терпимо?
просто надо выбирать несладкий шоколад.
собственно шоколад я беру черный, 55% какао или выше, молочный для меня сильно приторный. Правда, раз взяла 95% - есть не смогла, чересчур горький(
а вот конфеты - да, они сладкие канешн.
Нужно на какое-то время начать есть только шоколад с коротким простым составом и без говнопальмы.
где бы взять такой в обычных магазинах? Если он весь с пальмой(((
Просто из-за того, что шоколад вкусный?
я ж говорю - какая-то зависимость с детства. Если вынужденно два-три дня не поем конфет - портится настроение и ухудшается самочувствие.
01.12.2020 в 10:32
Смотря какой производитель. Есть прям вкусные-вкусные, но тут надо лично пробовать. Мы покупаем "Украли сахар" и "Эко ботаника лайт". У Победы ещё вроде вкусные были, на стевии.
01.12.2020 в 10:35
Не весь. Например, из самых популярных если, половина Риттер Спортов без пальмы. Те, которые без прослоек, а пустые или с орехами. С макадамией там прямо самая пища богов.
01.12.2020 в 11:04
Я вот на булки подсел, пиздец. Причем не понимаю, с какого хрена. Ведь не было же такого, еще радовался, что наконец-то стал равнодушен ко всей дряни.
Но нет, с пару месяцев наверное как переклинило, почти каждый день всякие сосиски в тесте, беляши, бургеры, на работе утром обязательно надо кофе с каким-нить хотдогом попить, иначе до обеда долго ждать (далеко живу от работы, сова, жрать в 7 утра не очень хочу, зато в 9-10 организм сука просыпается и требует жрат). Вечером такая же хуйня. Или на работе надо закусить какой-нить булкой, или зайти в Мак или Кфс. Потому что обед был с часу до двух, домой я только в восемь приезжаю, жрать озота как не в себя. Ну и вообще по жизни как-то уныло, хобби нет, развлечений нет, вечно охота хотя бы в кафешке посидеть. А то работа-дом-работа капец угнетает.
Но самое главное, я блять не понимаю, почему именно булки! Понятно, что на работе хер ты организуешь нормальный ПП перекус, я не хочу ни фрукты, ни сухофрукты, ни хлебцы всякие, ни творожки, точнее, я могу это все сожрать, но потом все равно захочу шаурмы какой-нить. И блять это по деньгам весьма затратно, и на жопе откладывается! Кому-то покажется, что это мелочь - пара беляшей в день, но я практически не двигаюсь же. Работа сидячая, дома заниматься мне лень, ходить куда-то тоже лень, бассейн и то забросил, потому что заебало домой в десять вечера приезжать.
Хуй знает, в чем дело. Думал, перебешусь, но нихуя. Вот на сладкое стало наплевать, на снеки всякие тоже, но выпечка! Горячая! С мясом, курицей или сосиской! Обожраться охота и не вставать, ей-богу. Не пойму, что не так со мной.
01.12.2020 в 11:32
Ой, жиза. У меня это волнами накатывает, то равнодушно прохожу мимо булочного отдела, думая, что всё, зло побеждено, а то скупаю по 4-5 булок и сижу вечером, давлюсь ими с урчаньем и чавканьем. Это старый добрый самосаботаж, сидящее в голове нечто, заставляющее меня делать всё себе назло, я ведь только-только висящий до пола жир подобрала, на человека начинала становиться похожей.
01.12.2020 в 11:57
Беляши и шаурму прекрасно понимаю, потому что это горячее, с мясом и готовое. Когда с работы идёшь, как представляешь, что надо что-то готовить, ноги сами идут за готовым фастфудом. Но в принципе можно более-менее норм шаурму найти, чтобы майонеза поменьше лили. Не настолько это критично.
01.12.2020 в 12:03
01.12.2020 в 14:26
у риттеров есть серия с зернами какао на упаковке, они там желтые с зеленым, розовые с голубым и оранжевые с синим кажись. вот там шоколад получше. собственно, я на нем и слезал с ебучей сладкозависимости, тк и вкусно, и много не нужно.
Если вынужденно два-три дня не поем конфет - портится настроение и ухудшается самочувствие.
Это нормально) сахар приручает к себе как может.
01.12.2020 в 14:40
Потом подошла моя запись к эндокринологу, там врач мне объяснила, что референсы на ГТТ в базе неправильные, то есть правильные, но были даны как для обычного анализа на глюкозу, а не для ГТТ (это была государственная поликлиника есличе. хз как к этому относиться. ну могли бы референсы-то для соответствующих анализов писать, ну что за блд(( ). Короче, по факту, диабета пока нет, предиабета вроде как тоже, но замаячило это все вполне неиллюзорно. Инсулинорезистентность вот есть, это абсолютно точно и это хуево. Буду стараться распинывать себя, чтобы от неё уйти.
К теме треда. За время переосмысления образа жизни, точнее, образа жранья, анон очень оценил интервальное голодание. Не всем подойдёт, но мне на нем пока комфортно. Ну и овсянка - это не панацея, а для кого-то и вовсе вред(
01.12.2020 в 15:08
01.12.2020 в 15:10
Вот там вообще состав красивый, 3 или 4 ингредиента всего. Сегодня глянула, аж офигела, вообще ничего лишнего.
01.12.2020 в 15:13
Гречка же)
01.12.2020 в 15:44
Ага, интересно, почему, не в сахаре же дело?
У меня тоже одно время стала развиваться такая склонность - все норовила заменить обед сосиской в тесте, или чебуреком, или еще какой несладкой выпечкой. Хотя в этот период не работала и вполне могла выкроить время на приготовление супа или рыбку запечь. Да что там, в холодильнике всегда было чего пожрать, каша там, мясо тушеное. Но чебуреки это прямо стояли перед глазами)
Но как-то вовремя остановилась. Получилось себя заставить отказаться от этой вкуснятины, сейчас спокойно ем супчики на обед и не жужжу. А вот с шоколадом не получается так. Может, просто слишком долго я на нем сижу?
*Анон с шоколадной зависимостью.
01.12.2020 в 15:47
фу, анон)))
я и так по мороженому не очень, а как прочитал твое определение, вообще затошнил на него)
01.12.2020 в 16:22
01.12.2020 в 18:14
Не знаю, как насчет горячего, но я по утрам творог со сметаной ем. И сытно, и готовить не надо. Но это не та хрень, что под видом творога в магазинах продается, у нас рядом с домом фермерский павильон.